Daniela Paslariu
Varsta: 34 ani
Inaltime: 164 cm
Greutate: 83 kg
Sunt doar cateva zile de cand cele 5 participante selectate au inceput programul “Alege sa slabesti sanatos” si deja se vad primele schimbari. Covrigii si snacksurile au fost inlocuite cu fructe, iar micul dejun este la ordinea zilei. Chiar ieri am primit un mesaj in care mi-a zis ca se simte plina de energie de cand a reinceput sa-si faca “curatenie” in meniul zilei.
Este vorba de Daniela Paslariu care mi-a povestit cum a inceput totul…
Trecut
Incep de luni … sau mai bine de pe 1 … stai ca incep de joi, deoarece miercuri am o aniversare, cu masa mare (si doar nu voi fi eu cea care este la dieta), etc, sunt doar cateva din motivele pentru care incepeti … altadata. In plus “nu ai timp” de micul dejun (copil de trezit, spalat, hranit, dus, machiaj, etc, iar la ora 7.00 trebuie sa iesi pe usa). Pranzul este sfant (Salata), iar la cina te trezesti ca iti este o foame din aceea de poveste. Daca este zi de sala, iti amintesti cuvintele instructorului “2 ore nu mancam nimic si 5 ore proteina. Si cum este 7, nu mai manca nimic azi”. Corect. Si de cele mai multe ori ascultam, dar nu in fiecare zi este antrenament. In celelalte zile din saptamana, cina este romaneasca si in familie, si toate regulile le incalci cu buna stiinta. Saptamanile trec si kg se cumuleaza si asa te trezesti cu 20 kg in plus (in mai putin de un an) .
Prezent si viitor
Este greu sa cari zilnic 20 kg. Imi este usor sa fac comparatie. Fetita mea are 20 kg, si nu pot sa o tin in brate mai mult de cateva minute, este GREA. Ca sa vezi …
Este nevoie de vointa (check), ambitie (check) si motivatie (check). Toate acestea sunt intarite acum (programate chiar) de programul “Alege sa slabesti sanatos”. Faptul ca intr-un timp dat, ai anumite reguli de respectat (reguli stabilite dupa nevoila tale) si esti TU ales, ai toate motivele si motivatiile sa respecti oamenii care ti-au acordat incredere, sa te respecti si sa le respecti. Si totul este cat se poate de public.
Cu atat mai mult in cazul meu. De ce? Sunt o persoana activa (3-4 ori/ saptamana merg deja la sala). Asadar sub pufosenie chiar este o persoana “lucrata” 🙂 si dupa analize si sanatoasa. Asadar greseala mea este alimentatia, iar Ala ma va ajuta sa am un stil de viata sanatos. Imi doresc sa demonstram ca se poate fara diete, ci doar cu un stil de viata sanatos (sport si alimentatie sanatoasa).
Acum, dupa 2 ani de incercari nereusite, cred ca va fi o reusita. Nu stiu de ce functionez asa, dar pentru a ajunge la rezultatele dorite, am nevoie de o echipa formata din oameni in care cred. Totul este controlat de noi (daca respectam indicatiile date), dar coordonat de o echipa de profesionisti.
Crezi in tine si ceilalti iti vor urma exemplul.
Multa bafta!
______________
Am facut o pagina de facebook dedicata exclusiv proiectului “Alege sa slabesti sanatos“; daca vreti sa fiti la curent cu tot ce se intampla in cadrul programului va invit sa va abonati – AICI.